La actriz Zoë Saldaña aseguró que, a sus 48 años, se siente mejor que cuando tenía 20, una etapa que atribuye a la paz, la madurez y la autoaceptación que ha cultivado con el paso del tiempo.
En una entrevista con Vogue, la protagonista de varias producciones de Hollywood afirmó que sentirse suficiente es un ejercicio diario y que el bienestar personal debe estar por encima de los ideales de juventud y belleza impuestos por la sociedad.
Saldaña confesó que durante años cometió el error de intentar ajustarse a un estándar físico que no correspondía con su cuerpo, llegando incluso a descuidar su alimentación y a saltarse comidas con frecuencia.
La actriz explicó que también transformó su rutina de ejercicios. Ahora prioriza el entrenamiento de fuerza y el desarrollo de masa muscular, al considerar que estos ayudan a proteger las articulaciones y los huesos, dejando atrás el temor que antes tenía a ganar músculo.
Además, señaló que apuesta por hábitos sencillos para cuidar su salud, como una alimentación basada en productos frescos, una adecuada hidratación y una rutina de cuidado personal enfocada en el bienestar y la longevidad.
Finalmente, Saldaña destacó que aceptar cada etapa de la vida permite disfrutar con mayor tranquilidad del presente y valorar la experiencia acumulada con los años, un mensaje de autoestima y bienestar que ha sido ampliamente celebrado por sus seguidores.
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