Llegar al orgasmo no debería convertirse en la meta obligatoria de una relación sexual. La presión por alcanzarlo puede generar el efecto contrario y dificultar que la mujer disfrute plenamente del encuentro, coinciden las psicólogas y sexólogas Miren Larrazabal y Raquel Graña.
Las especialistas, consultadas por EFE Salud con motivo del Día Internacional del Orgasmo Femenino, que se conmemora cada 8 de agosto, plantean que el placer sexual debe disfrutarse desde el inicio y no estar condicionado exclusivamente por alcanzar el orgasmo.
Larrazabal sostiene que el modelo sexual predominante suele estar enfocado en el orgasmo como objetivo final y, además, vinculado principalmente con la penetración, una concepción que considera equivocada.
“El fin único de la sexualidad es dar y recibir placer”, afirma la especialista, quien explica que es posible experimentar placer sin necesariamente alcanzar el orgasmo.
De acuerdo con la sexóloga, muchas mujeres que tienen dificultades para llegar al orgasmo experimentan una fuerte necesidad de conseguirlo, pero precisamente esa presión puede bloquear la respuesta sexual.
“Esa misma presión de la necesidad es la que bloquea la respuesta orgásmica”, señala Larrazabal.
El estrés también afecta el deseo sexual
Raquel Graña explica que las responsabilidades cotidianas también pueden influir en el deseo y el disfrute sexual de las mujeres.
Las cargas relacionadas con el trabajo, el hogar y los hijos pueden hacer que algunas mujeres perciban el sexo como una obligación más dentro de su rutina, en lugar de un espacio de placer y conexión.
“Cuando estamos con estrés, se activa continuamente el modo supervivencia y se apaga el placer”, sostiene Graña.
La especialista advierte que permanecer en un estado constante de alerta puede disminuir el deseo sexual y dificultar tanto la excitación como la posibilidad de alcanzar el orgasmo.
Esta situación también puede afectar la relación de pareja. Según Graña, algunas mujeres pueden evitar besos, caricias u otras muestras de afecto por temor a que estas conduzcan a un encuentro sexual que no desean en ese momento.
Esto, con el tiempo, puede generar distanciamiento y afectar la dinámica de la pareja.
Los encuentros casuales pueden generar mayor presión
La presión por alcanzar el orgasmo también puede intensificarse en los encuentros sexuales casuales o esporádicos.
Larrazabal explica que, al no existir el mismo nivel de conocimiento y confianza que en una pareja estable, puede aparecer una mayor ansiedad por lograr una “ejecución perfecta”.
En una relación estable, en cambio, el conocimiento mutuo puede facilitar la relajación y permitir que cada persona conozca mejor los gustos y necesidades de su pareja.
Conocer el propio cuerpo
Uno de los principales obstáculos para el disfrute sexual, según las especialistas, es el desconocimiento sobre el propio cuerpo y sobre las formas de alcanzar el orgasmo.
Larrazabal señala que muchas mujeres han aprendido que el orgasmo debe producirse mediante la penetración, cuando para la mayoría resulta más sencillo alcanzarlo mediante la estimulación del clítoris.
La sexóloga considera que la masturbación puede ser una herramienta para que las mujeres conozcan sus cuerpos, identifiquen qué les produce placer y desarrollen mayor confianza durante sus encuentros sexuales.
El mensaje de las especialistas es que el orgasmo no debe convertirse en una prueba que haya que superar, sino que la experiencia sexual puede disfrutarse a través de las sensaciones, la intimidad, el vínculo y el placer durante todo el encuentro.
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